Minuman lemon madu dapat dikonsumsi setiap pagi. Dengan
mengkonsumsi lemon yang dicampur madu tersebut, ada beberapa manfaat yang
didapatkan untuk kesehatan, antara lain:
1. Meningkatkan sistem imunitas
Manfaat pertama adalah meningkatnya sistem imunitas. Sistem
imunitas atau sistem kekebalan tubuh merupakan hal yang penting sebab dengan
adanya sistem kekebalan tubuh yang baik akan membuat tubuh tidak mudah sakit.
Apalagi dengan kondisi saat ini dengan semakin bertambahnya polusi, maka sistem
imunitas tubuh harus makin baik. Ada banyak cara yang dapat dilakukan dan salah
satunya dengan mengkonsumsi lemon dan madu setiap pagi.
Di dalam lemon, kandungan vitamin C yang tinggi memang akan
menambah sistem kekebalan tubuh karena vitamin C sendiri dalam tubuh mampu
melindungi tubuh dari radikal bebas. Ditambah dengan madu yang mengandung
antioksidan alami akan makin memberikan manfaat luar biasa untuk sistem
kekebalan tubuh. Dengan demikian, mengonsumsi lemon dan madu secara teratur
setiap pagi akan mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan tidak mudah terserang
penyakit.
2. Membantu sistem pencernaan
Ada banyak sekali penyakit yang berkaitan dengan sistem
pencernaan. Makanan seperti junk food yang semakin merajalela dan kurangnya
pengetahuan tentang pentingnya makan secara teratur membuat banyak orang
memiliki sistem pencernaan yang buruk. Agar kondisi sistem pencernaan menjadi
lebih baik, dapat dilakukan dengan mengonsumsi minuman lemon madu setiap pagi.
Kaya akan kandungan gizi yang baik untuk pencernaan, minuman lemon madu akan
membantu tubuh membersihkan hati dan juga racun tubuh yang ada di dalam usus.
Jika racun yang ada di dalam organ pencernaan terbuang, maka sistem pencernaan
akan menjadi lebih baik. Oleh karena itu, dengan mengkonsumsi lemon dan madu di
pagi hari secara teratur dan sesuai dengan takaran, maka sistem pencernaan menjadi
lebih sehat.
3. Membantu detoksifikasi tubuh
Saat ini ada banyak sekali minuman detoks seperti teh detoks
yang akan membantu membersihkan tubuh dari racun. Namun, karena manfaatnya yang
begitu luar biasa, tak jarang jika harga minuman detoks ini cukup mahal jika
dibandingkan dengan teh biasa. Jika tetap ingin melakukan detoksifikasi tubuh
dengan biaya yang lebih terjangkau, maka sebaiknya membuat minuman detoks
sendiri. Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat minuman sehat ini cukup
mudah, yaitu dengan lemon dan madu saja. Buat minuman lemon yang dicampur
dengan madu setiap pagi dan minumlah secara teratur. Asam sitrat yang ada di
dalam lemon tentunya akan membantu tubuh mengeluarkan racun yang mengendap di
hati maupun usus. Ditambah dengan madu yang mempunyai khasiat luar biasa untuk
kesehatan, minuman detoks ini akan memberikan hasil yang maksimal selama
dikonsumsi secara teratur dengan kadar yang tepat.
4. Membasakan Tubuh
Olahan makanan yang terbuat dari daging dan keju sangat
beragam. Selain itu, minuman beralkohol pun sudah menjadi salah satu minuman
yang sering diminum banyak orang. Dengan mengonsumsi makanan dan minuman di
atas, secara medis, tubuh akan menjadi asam dan dengan tingkat keasaaman yang
tidak terkontrol, tentu saja akan ada banyak penyakit akan mudah datang. Agar
kondisi keasaman dalam tubuh membaik, maka perlu membasakan tubuh.
Caranya cukup mudah dan dapat dilakukan sendiri dengan cara
membuat minuman berbahan dasar lemon yang dicampur dengan madu. Minuman ini
merupakan minuman yang ampuh untuk membasakan tubuh. Dengan konsumsi minuman
lemon madu di pagi hari secara rutin, maka tingkat keasaman tubuh menurun serta
manjadi lebih baik.
5. Mencegah infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih adalah salah satu penyakit yang cukup
banyak diderita orang karena adanya mikroorganisme yang ada di saluran kemih.
Jika ingin mencegah dan terhindar dari penyakit yang satu ini caranya cukup
mudah, yaitu dengan membuat minuman berbahan dasar lemon yang ditambah dengan
madu beberapa sendok teh sesuai dengan selera. Kedua bahan yang telah terkenal
mempunyai banyak manfaat ini mampu mencegah adanya infeksi di saluran kemih.
Sifat diuretik yang terkandung dalam minuman sehat ini mampu
mencegah serta mengatasi masalah yang ada di saluran kemih karena minuman ini
meningkatkan frekuensi buang air kecil. Dengan sering buang air kecil, maka
mikroorganisme penyebab infeksi akan terbawa dan keluar dari tubuh. Dengan
begitu saluran kemih akan menjadi lebih bersih dan bebas dari infeksi.
6. Menyegarkan napas
Manfaat lain dari minuman lemon madu yang dikonsumsi di pagi
hari adalah menyegarkan nafas. Buah lemon memang terkenal dengan aromanya yang
segar sehingga ketika mengkonsumsinya akan mendapatkan sensasi yang segar.
Selain itu, antibakteri yang terkandung dalam madu juga membantu kebersihan
mulut yang pada akhirnya membuat mulut menjadi lebih bersih. Hal ini disebabkan
oleh sifat madu sebagai desinfektan alami yang dapat membersihkan mulut dari
kuman yang ada di dalamnya. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi minuman lemon
madu secara teratur di pagi hari, mulut menjadi bersih dan segar akan
didapatkan meskipun belum menyikat gigi.
Jika biasa bangun setiap pagi tanpa semangat, minuman yang
satu ini dapat menjadi alternatif minuman di pagi hari yang tepat. Minuman
berbahan dasar lemon yang dicampur dengan madu tentu saja mampu memberikan efek
menyegarkan tubuh. Segarnya lemon yang ditambah dengan madu yang dikenal sebagai
makanan untuk menunjang energi tentu saja akan mampu memberikan energi yang
cukup di pagi hari. Cara pembuatannya yang mudah dan cepat juga menjadi poin
plus dari minuman ini.
8. Menurunkan berat badan
Minuman lemon madu yang diminum di pagi hari juga dapat
membantu bagi seseorang yang sedang menjalani program diet. Kandungan alami
yang rendah gula pada minuman yang satu ini tentu dapat menurunkan berat badan
dengan cepat. Maka tidak heran jika lemon dan madu termasuk dalam daftar menu
dari banyak program diet saat ini. Cara pembuatannya pun sangat mudah, yaitu
dengan menyediakan air hangat, lemon dan madu. Masukkan irisan lemon dan
beberapa sendok makan ke dalam air hangat, aduk, diamkan sebentar dan minuman
untuk diet pun siap dikonsumsi.
Itulah beberapa manfaat dari minuman lemon madu. Dengan
mengonsumsi minuman lemon madu di pagi hari, tentu saja tidak akan hanya
mendapatkan manfaat seperti yang telah disebutkan di atas. Artinya manfaat yang
akan dirasakan lebih banyak karena lemon madu adalah asupan yang kaya akan gizi
yang menyehatkan tubuh.
BACA INI JUGA
BACA INI JUGA
- Sarapan Rasulullah di Pagi Hari
- Inilah 5 Jenis Makanan Orang Perempuan Kena Amalkan Untuk Elak Kanser Payudara
- 10 PunCa PerUt Buncit DaN CaRa MenGaTaSi
loading...
0 Response to "8 Manfaat Minuman Lemon Madu di Pagi Hari"
Post a Comment